FORGOT YOUR DETAILS?

ALLENAMENTO FITNESS

Lunedi - Venerdi: 8:00 - 12:30 e 14:30 - 20:00Sabato: 9:00 - 12:30

Sarai costantemente seguito da un nostro istruttore che, a seconda delle tue esigenza e condizioni fisiche, ti prescriverà un allenamento adeguato e ti guiderà passo per passo su come eseguire tutti gli esercizi in modo corretto per ritrovare la perfetta forma fisica.

Basta dire non posso.  Certo che puoi!!!!

FitVIT e' piu di un Fitness: è una formazione individuale e personalizzata.

Jani

POWER YOGA

Lunedi: 9:00 - 10:00Martedi Giovedi: 19:30 - 20:30Mercoledi: 8:00 - 9:00Venerdi: 8:00 - 9:00 e 18:00-19:30 (power yoga avanzato)Sabato: 18:00-19:00

Trattasi di attività ginnica basata su esercizi Yoga eseguiti in modo statico e dinamico per stimolare l'attività cardiaca e potenziare la muscolatura.

Calma la mente e riempie il nostro corpo di ossigeno e di energia.

Tamara

instrutore

Vlasta

GINNASTICA POSTURALE

Lunedi: 18:00 - 19:00hMartedi: 10:00 - 11:00hGiovedi: 10:00 - 11:00h e 18:30 - 19:30

Questa tipologia di ginnastica aiuterà la vostra colonna vertebrale, il collo, le spalle e le vostre anche a muoversi in modo più armonioso e flessibile.

Andremo ad intervenire sulle parti rigide e dolorose del vostro corpo con grandi benefici per la vostra postura e per il vostro equilibrio con un enorme miglioramento della mobilità dei vostri muscoli.

L’esercizio è adatto sia come prevenzione che come trattamento curativo.

Peter

GLUTEI SCOLPITI

Lunedi: 20:00 - 21:00Mercoledi: 15:30 - 16:30 e 20:00 - 21:00Venerdi: 15:30 - 16:30

Un programma di allenamento per migliorare la tonicità, l’armonia, la flessibilità e la bellezza del lato b e dei muscoli addominali. Avere dei glutei alti, sodi e in forma non è un obbiettivo puramente estetico – ne va di mezzo anche il benessere dell'intero corpo ad iniziare della corretta postura.

Peter

instrutore

Jani

SVEGLIARE L'ENERGIA

Lunedi: 19:00 - 20:00Martedi, Giovedi: 8:00 - 9:00Mercoledi: 19:00 - 20:00

Il programma è indicato a tutti coloro che vogliono liberare la loro energia interiore e dare una svolta alla propria vita.

Aiuta ad alleviare lo stress, aumenta l’autostima e vi farà ritrovare salute e benessere e fiducia in sé stessi.


Peter

VitaVIT

Martedi: 15:30 - 16:30Venerdi: 9:30 - 10:30

 

Pratica per mantenere la salute e la vitalità.

La combinazione di varie tecniche di allenamento per ottenere il massimo effetto consente di rilassare e alleviare le parti sovraccariche del corpo e ripristinare la mobilità e la potenza perdute.

Vlasta

CrossVIT

Lunedi: 20:00 - 21:15

CrossVIT è un programma di rinforzamento e condizionamento fisico che aiuta le persone a conquistare il benessere completo.

Si concentra su una serie di movimenti funzionali che cambiano costantemente e che vengono eseguiti ad alta intensità.

 

Jani

Martial Arts systematics

Martedi e Giovedi: 19:30 - 21:00

Martial Arts Systematics è un’arte marziale e anche difesa personale.

Attraverso i vari programmi che vi insegneranno le varie pratiche fisiche e mentali legate al combattimento, sarete pressto in grado di difendervi in modo efficace e sicuro.

Oltre al normale programma, vi allenerete anche con bastoni, coltelli, … ed eseguirete eserciti specifici per rafforzare il vostro corpo.

Matjaž

 

 

TOP